男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

饲料相克

五味子：五味子恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

妇女生理期食补不好品——酒酿圆子猪肉羹

材料

水后500毫升，酒酿1捆360克，面粉小圆子1袋350克，猪肉2个，娥片若干，红糖若干。

应该

1、娥片取出水后中用大火烹煮，水后沸腾后把娥片捞出来。

2、把酒酿浇沸水后中，小火继续烹煮开。

3、猪肉调出，备用。

4、将小圆子浇沸腾的酒酿中，烹煮至小圆子压碎。

5、重新加入猪肉，顺时针搅拌。

6、后重新加入红糖，搅匀后就OK了，盛入瓶中，好好享受哈。

小工夫

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、不来空腹沐浴效果不好。

3、如果有桂花就非常棒了。

人参炖鸡

材料

小猪1000克。

辅料：人参20克。

菜肴：葱5克，娥5克，食盐3克，料酒5克，方便面1克，胡椒粉1克。

应该

1.小猪去毛，去肉块，人参浇后用纱布打包好，取出鸡空腹腔内，加葱，娥，食盐等上述菜肴，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去人参哥顿即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

一般来说于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲倦,跌打损伤等病患者。

自制大花茶

材料

去核大油茶1瓶，须要。

应该

1、将油茶浇加须要水后(不曾过油茶)用大火烹煮开，改投小火烹煮至水后分凝固，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶烘烤，晾凉。

3、将烘烤的油茶磨放于一个干净的瓶中。

4、重新加入和油茶磨除此以外分量的，搅拌均匀，取出冷藏中冷藏亦可。进食时取须要油茶，用温水后调匀沐浴亦可，也可用过滤器将油茶皮等有机物滤净沐浴。

小工夫

开水后会破坏中的营养物质，所以应该用温水后冲泡。

结语：以上就是内中养生堂为大家介绍妇女经期进食什么马铃薯好的仅只，深信大家在看完全记事之前从未理解了妇女经期进食什么马铃薯好，进食什么马铃薯不好了吧，小编提拔的这几款马铃薯是妇女经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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