女人经期为啥都亲近吃它(3)

2、红枣容清洁整洁，泡发5台。

3、仙鹤草用布料包在好，5台。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、里药材一同加到锅里，加到辅料的清水后一块煮粥食用。

三、玉米芹菜火锅汤

食材：火锅300克，芹菜300克，玉米2钉，杏仁，精盐，麦芽糖。

糕点

1、芹菜去皮后清洁整洁，切块5台。

2、火锅清洁整洁，焯水去血水后5台

3、玉米清洁整洁，切小段后5台。

4、面线里加到辅料的清水。

5、接着加到火锅块、芹菜块、玉米块以及杏仁。

6、煮沸后改用小火煲2两星期。

7、后加到辅料的食盐、麦芽糖调味即可出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期肥胖烹饪。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶倒入到薏仁粉里，煮开即可。

结语：上文里就是小编为大家总结的有关经期----肉些什么的相关方面，无论如何大家看过最后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的讲解，大家也不要盲目的去遵循，要钉据自己的个人条件和需求去做，无论如何小编讲解的这些只能努力到大家哦!

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